Depresja może być nowym początkiem w życiu, ale…
Wiele osób cierpi na tzw. ukrytą depresję z czego nie zdaje sobie nawet sprawy. Ukryta depresja jest de facto depresją, ale my sami do tego tak nie podchodzimy, bo nie stwierdził tego lekarz i nie mamy jednoznacznej diagnozy. Poza tym próbujemy odwieźć od siebie samą myśl, że chorujemy na depresję, a nasze dołki psychiczne uznajemy, […]
Będę…Marzę…W przyszłości….
Moment, w którym człowiek osiągnie równowagę wewnętrzną staje się przyczynkiem do osiągnięcia harmonii w świecie zewnętrznym. Wszystkie nasze zmartwienia, oczekiwania, schizofreniczne sytuacje są efektem dążenia do zaspokojenia swoich celów. Te zaś wyhodowaliśmy bazując na świecie w stylu chcę i muszę. Żyjemy dla przyjemności. Przyjemności są jednak w większej mierze naszymi zachciankami. Nasz mózg jest tak […]
Dostajemy od życia to, czego potrzebujemy, a nie to, co chcemy!
Kto potrafi zapanować nad swoim ego? Kto ma tę zdolność do zwalczania w sobie tych wszystkich potrzeb i oczekiwań? Niewielu. Ego rządzi naszymi uczuciami i emocjami. Kiedy jest nam smutno i kiedy się z czegoś konkretnego cieszymy. Zawsze wtedy nasz umysł jest w jakiś sposób otępiony. Kiedy jesteśmy dumni to z powodu jakieś małej wygranej […]
Jak poskromić swój gniew i złość oraz inne destruktywne zachowania?
8 na 10 moich pacjentów / klientów pragnie zmian w swoim życiu. Chcą skończyć z tym codziennym kociokwikiem. Sa bliscy szału, bo zaczynają sobie zdawać sprawę, że od dłuższego czasu kręcą się w kółko. Oczywiście trochę generalizuje, ale taka apatia i przytłoczenie wraz z różnego rodzaju chorobami lub dolegliwościami to standardowy objaw wypalenia życiowego. Życia, […]
Life Sucks? Pierwszy krok do zmiany – najważniejszy
Czy życie jest naprawdę do dupy? Najczęściej tak, bo to innych zapraszają na konferencje, wykłady i seminaria. Inni dostąją podwyżki, premie, itp. Bo to innym udaje się to, czego my sami nie dokonaliśmy. Zakładają firmy i cierpliwie czekają aż przyjdzie przełom. Realizują różne projekty i cieszą się z samego faktu, że robią to, co sobie […]
Tabletki szczęścia na wszystko
Swego czasu w jednym ze znanych programów TV zajęto się problemem pigułek szczęścia. Podano wówczas, że w ciągu ostatnich dziesięciu lat rynek sprzedaży tylko antydepresantów wzrósł o jedną trzecią. Przy czym przykłady osób, które wręcz uzależniły się od tych tabletek “szczęścia” były naprawdę przerażające. Ale nie na tym chciałem się w tym tekście skupić. Na […]
Każdy z nas jest Mistrzem!
Nie wierzymy w siebie do tego stopnia, że to inni mówią nam dosłownie, jak mamy żyć, postępować, a nawet myśleć. Trudno z tym polemizować. Tak jest. I wcale nie mam na myśli manipulacji mediów – po prostu wszyscy ludzie wokoło wytrącają nas z równowagi, a sami niejednokrotnie jesteśmy bezsilni, aby się zwyczajnie postawić. Kiedy mamy […]
Nasze choroby nie są tym, za co je uważamy.
Oczywiste jest, że wiele osób uzna to za szarlataństwo, ale mało się tym należy przejmować. Od kilkunastu już lat fizycy kwantowi dostarczają światu nauki i medycyny rewolucyjnych odkryć, które na nowo zaczynają definiować sposoby leczenia nawet tych najcięższych chorób do jakich można zaliczyć nowotwory, AIDS, uzależnienia czy depresje. Niestety nie widać i nie słychać tego […]
Musztra. Też na każdym kroku dyscyplinujesz siebie?
Przyglądając się zachowaniom wielu moich pacjentów, ale też zwyczajom moich znajomych, można stwierdzić, że musztrujemy się bez mała co chwilę. A to nie zjemy czegoś, bo przecież znowu jesteśmy na diecie. A to nie pójdziemy dzisiaj wieczorem do kina, bo w sumie jakaś taka zła pogoda jest. A to nie poleniuchujemy, bo nie wypada – […]
Żyjemy po to, żeby być kimś?
Wiele osób żyjących wśród nas, to ludzie nieszczęśliwi. W ich mniemaniu nie udało im się, bo nie mają tylu pieniędzy, ile inni; bo nie mają wielu materialnych dóbr, które mogłyby świadczyć o nich. Świadczyć co? No właśnie. Kierujemy się beznadziejnymi, ale bardzo zakorzenionymi zasadami: “jak cię widzą, tak cię piszą”. Czyli, jeśli podjeżdżamy fajną bryką, […]