Kategoria: Revitalium

Niby wszystko jest ok

Siedzimy przy stole. Stół pęka od wielu dań. W tle gwar i śmiech, bardziej dzieci niż dorosłych. Bardziej wnuków niż dzieci. Dorośli przebąkują coś o tym i tamtym. Krótkie, treściwe słowa, nawet nie zdania. Pytanie, odpowiedź. Ot, standardowa i zwyczajowa rozmowa przy rodzinnym stole. Rozmowa przepełniona banialukami w stylu “fajna pogoda”. Za kulisami, gdzieś w […]

Co nas prowadzi przez życie?

Coraz więcej praktyki daje coraz więcej spostrzeżeń. Jedną z obserwacji jest swego rodzaju symboliczny kontekst naszych wewnętrznych ograniczeń, żeby nie powiedzieć naszego więzienia. Co nim może być? Całkiem sporo różnego rodzaju zachowań, które tylko na pozór są normalne, albo tylko jakąś część ich dostrzegamy w swoim życiu. A wszystkie one bardzo powiązane z tym, co […]

Doświadczać cuda. Osobista refleksja.

Mija kolejny rok odkąd zdecydowałem się poszerzać i praktykować medycynę holistyczną. Można uznać, że to był naprawdę dobry rok, a efekty współpracy z wieloma klientami przyniosły niezwykłe efekty. Wraz z każdym pacjentem zmieniałem się również ja, dostrzegając, jak ważne są emocje, wsparcie, zrozumienie i umiejętność dystansowania się wobec czasami przygniatających i naprawdę istotnych problemów ludzi. […]

Przekonaj mnie, że masz problem lub jesteś chory

Podczas pracy terapeutycznej często zastanawiam się nad istotą problemu swojego klienta. W trakcie rozmowy normalne jest, że obchodzimy się z zadanym problemem i pastwimy się niemal nad jego zawiłościami i genezą. Analizujemy, zgłębiamy różne wątki, a w końcu dotykamy z lepszym, bądź gorszym rezultatem sedna sprawy. Kosztuje to trochę zachodu, ale koniec końców osiągamy efekt. […]

Życie w trybie walki

Tryb walki to taki, kiedy nie mamy chwili spokoju dla siebie, bo wiecznie musimy coś zrobić. Robimy to, ale nie sprawia nam to najmniejszej satysfakcji. Robimy to, ale w środku czujemy, że jest to działanie na siłę, wbrew sobie. Nie potrafimy jednak tego sobie jakoś sensownie wytłumaczyć więc tłamsimy wewnątrz ten narastający gniew oraz negatywne […]

Odczucia poświąteczne…nieumiarkowanie w jedzeniu i piciu

Za nami niemal trzy tygodnie pozwalania sobie ponad miarę. Pozwalania sobie na rzeczy, które na ogół u większości z nas przejawiają się przesytem jedzenia i picia. Nadużywaliśmy sobie, a teraz wielu przeżywa prawdziwe katusze, bo …. mamy więcej siebie – przybyło nam kilogramów, ale przede wszystkim złego samopoczucia, bo w efekcie przybyło nam kolejne, to […]

Podsumowanie roku z wdzięcznością i pokorą

Sylwester to chyba najlepsza pora, aby z jednej strony móc podsumować sobie to, co nas spotkało w minionym roku i ocenić to z perspektywy całego roku. To też dobry moment na postawienie sobie celów na rok następny. Ktoś powiedział jednak, że w następstwie planowania pojawia się u nas gorycz porażki, bo niezrealizowane plany i cele […]

Kocham, tak łatwo to sobie powiedzieć

Są takie piękne i proste sposoby, aby czasami kompletnie odwrócić postrzeganie siebie, bliskich i całego świata o 180 stopni. Są takie techniki, które naprawdę przywracają chęć do życia na wysokich obrotach. W końcu są takie ćwiczenia, które podnoszą naszą wewnętrzną energię do poziomu, gdzie żal, złość, gniew, smutek nie mają miejsca dla swojego niskiego brzmienia. […]

Wspomnienia z dzieciństwa a nasze obecne problemy psychofizyczne

Ledwie dwie na dziesięć osób potrafią bez żadnych, najmniejszych rozterek ani ograniczeń stwierdzić: tak, kocham siebie, swoje ciało, swoje życie – wszystko to – kocham takie, jakie jest. Pięknie, ale szkoda, że tę wspaniałość odczuwa zdecydowana mniejszość. Nosimy w sobie od małego tyle niskiej samooceny, że zazwyczaj źle nam jest w naszym ciele oraz źle […]